Les 28 conseils

Les 28 conseils pour renforcer son immunité naturellement

21 mars 2022

Voici les pistes présentées sur le site pour prendre soin de nos défenses immunitaires.
Chacune est accessible en détail en cliquant sur le lien.

NUTRIMENTS

8. Vitamine A (en suffisance, sans excès).
9. Vitamine C (en suffisance, sans excès).
10. Vitamine D (en suffisance, sans excès).
11. Oméga 3 (en suffisance, sans excès).
12. Sélénium (en suffisance, sans excès).
13. Zinc (en suffisance, sans excès).

Légumes et fruits pour une bonne santé

PLANTES

14. Baies d’argousier et d’églantier (pour la vit C)
15. Échinacée (en prévention, sans excès)
16. Éleuthérocoque (en prévention, sans excès)
17. Origan (en prévention et aide, sans excès)
18. Thym (en prévention et aide, sans excès)
19. Ravintsara (en prévention et aide, sans excès)
20. Tea tree (en prévention et aide, sans excès)

Baies d'argousier