SÉLÉNIUM et DEFENSES IMMUNITAIRES

Cadeau du sol…

Cet oligo-élément se trouve à l’état naturel dans les roches et sols, les plantes qui l’en extraient et les animaux qui mangent ces plantes^(1),(2).

Un oligoélément est une substance (fer, cuivre, iode, fluor, zinc, sélénium, etc.) contenue en toute petite quantité dans la nourriture. Il ne fournit pas d’énergie au corps, mais est essentiel à son fonctionnement.

Que fait-il donc en nous ?

Toxique à fortes doses, il nous est essentiel en quantités infimes.

Le sélénium participe à la lutte contre les radicaux libres, joue un rôle dans le succès de la reproduction masculine et féminine, intervient dans le fonctionnement de la thyroïde ^(1),(3),(4).

Des études montrent que le sélénium peut aider en cas de chimio ou radiothérapie⁽⁵⁾. Par contre si l’on parle régulièrement de son impact favorable pour certains cancers comme ceux de la prostate, poumon, colorectal, vessie, la réalité serait plus mitigée. Il semblerait que le sélénium ait un impact positif en complémentation en cas de carence, mais l’effet pourrait ne pas être positif dans le cas d’une complémentation pour une personne cancéreuse non carencée, entre autres pour les cancers de la prostate et de la peau. De plus à long terme, la prise de complément de sélénium pourrait augmenter le risque de diabète de type 2^{(2),(4),(5).
Ceci doit encore être confirmé.}

Et l’immunité dans tout ça ?

En matière d’immunité, il a un effet stimulant et de régulation sur le système immunitaire ^{(3),(6),(7),(8)}.

Des chercheurs belges ont récemment observé l’importance du Sélénium en cas de Covid. Ils ont remarqué qu’un point commun chez les personnes atteintes d’une forme grave du covid est une sérieuse carence de Zinc et de Sélénium dans leur sang ⁽⁹⁾.

Gardez bien à l’esprit que le trop est l’ennemi du bien. Pour chaque nutriment, vitamine, les doses journalières recommandées sont connues. N’hésitez à demander conseil à un professionnel de la santé.