ÉLEUTHÉROCOQUE et SYSTÈME IMMUNITAIRE

Adaptogène

Avec l’éleuthérocoque, nous nous retrouvons en Sibérie, Chine, Corée, Japon. ⁽¹⁾

Cet arbrisseau épineux et robuste de la même famille que le lierre grimpant, que l’on nomme Ginseng de Sibérie, utilisé en Chine depuis bien longtemps, nous apporte la notion d’« adaptogène ».

C’est en 1947, qu’un scientifique russe, Nicolaï Lazarev, crée le concept d’adaptogène ⁽¹¹⁾ : « qui améliore notre résistance au stress, nous permet de mieux nous adapter au stress ».

L’avis de l’Agence Européenne des Médicaments et de l’OMS

Si de nombreux essais cliniques non contrôlés pointant l’effet adaptogène de la plante ont été réalisés en Union soviétique à partir des années 50 ⁽²⁾, aujourd’hui l’EMA (Agence Européenne des Médicaments) conclut que « la racine d’éleuthérocoque peut être utilisée pour soulager les symptômes d’asthénie (perte de force et d’énergie anormale), tels que fatigue et faiblesse. ». ⁽³⁾

L’OMS quant à elle reconnaît son utilisation en tant que « tonique préventif et réparateur pour renforcer les capacités mentales et physiques en cas de faiblesse, d’épuisement et de fatigue, et pendant la convalescence. » ⁽⁴⁾

Et l’immunité ?

Pour l’immunité, comme expliqué dans l’article « lâcher prise » ce qui aide à soulager notre stress, aide notre immunité, le stress étant immunodépresseur. De ce point de vue, l’éleuthérocoque peut être un allié. Et plus encore.

Des études nous parlent de son action antivirale notamment en empêchant la réplication (multiplication) de virus ARN (rhinovirus humain (HRV), virus respiratoire syncytial (RSV), virus de la grippe A) dans notre corps ⁽⁵⁾.
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Des études mettent en lumière son action sur le système immunitaire ⁽⁶⁾:

• en augmentant le nombre et l’activation de lymphocytes T (globules blancs ronds qui détruisent les cellules infectées, ou appellent les « équipes de nettoyage », ou contrôlent la réponse immunitaire),
• en augmentant le nombre de cellules tueuses naturelles (NK) ⁽⁷⁾
• en activant les lymphocytes B (production d’anti-corps) et les macrophages (mangeuses d’intrus, de débris de cellules, lanceuses d’alerte)⁽⁸⁾,
• en régulant l’action immunitaire ^(9),(10)

Éleuthérocoque: contre indications, effets secondaires, cure

Contre indications : hypertension artérielle, athérosclérose, se renseigner chez un médecin en cas de maladies auto-immunes, enfants de – 12 ans, femme enceinte.

Effets secondaires : rare ou en cas de surdose ou long terme : diarrhée, troubles du sommeil, tachycardie, irritabilité. ^{(2), (3)}

La sagesse populaire recommande de faire une cure de 3 mois maximum, avec une pause d’une semaine toutes les 3 semaines.